Czemu dobrze jest spędzać czas w górach? Jakie zalety to daje? Czemu warto odwiedzać góry regularnie?
Istnieje całkiem sporo powodów, dlaczego dobrze jest pojechać w góry. Jak jesteśmy powyżej 1000 metrów n.p.m. nasze ciało produkuje o wiele więcej czerwonych krwinek, natomiast poszerzone naczynia przyspieszają transportowanie tlenu oraz składników odżywczych. Dzięki temu poprawie ulega samopoczucie i kondycja. Aktywny wypoczynek jednak przynosi również inne korzyści, poznaj jakie to.